우연히 지도를 보다가 거제 수월동에 위치한 책방을 발견하게 되었습니다. 동네 서점을 주로 이용하는 편입니다만 가끔 이런 책방이 고파 통영에 있는 봄날의 책방에 달려가기도 했답니다. 이 북카페의 이름은 바로 거북이 책방입니다. 이 책방에 있으면 거북이처럼 시간이 느리게 간다는 뜻일까요? 귀여운 거북이 캐릭터가 매력적인 북카페 거북이 책방을 소개합니다. 다양한 일반서적과 독립출판물이 있는 곳입니다. 커피와 차를 마실 수 있는 공간이 있습니다. 그리고 프랑스 자수 린넨스케치가 샵인샵으로 자리하고 있는 공간입니다. 거북이책방 경남 거제시 수양2길 31-16 1층 거북이 책방은 빛누리어린이집과 소리숲 유치원에 가까이 위치하고 있습니다. 천하장사 생선구이를 지나 우회전하면 쉽게 찾을 수 있어요. 운영시간 매주 월요..
국립공원 탐방프로그램은 국립공원 내에서 활동하고 있는 활동들과 역사 그리고 지키고 싶은 자연유산에 대한 즐거운 이야기를 전하는 교육을 진행함으로 생물의 다양성을 보전하고 복원하는데 힘쓰고 있답니다. 전남 구례 남부보전센터에서는 반달가슴곰 탐방 프로그램을 진행한답니다. 반달가슴곰의 과거와 현재, 그리고 앞으로의 숙제들을 알아보고 직접 관찰하는 프로그램으로 이루어져 있답니다. 월요일을 제외하고 매일 10시 2시 두 번의 시간 중 한 시간을 정해 예약이 가능하답니다. 자세한 예약방법은 아래에 소개하도록 하겠습니다. 국립공원 야생 생물 보전원 남부보전센터 주소 : 전라남도 구례군 마산면 화엄사로 402-31 주차는 건물 앞에 할 수 있습니다. 연락처 : 061-783-9120 준비물 모기가 많아 모기퇴치제 모자..
지리산 반달가슴곰 오삼이를 아시나요? 빠삐용, 불사곰, 콜럼버스 등 많은 별명을 가진 지리산 반달곰 오삼이가 지난 14일 사고로 세상을 떠났다고 해요. 이 기사를 보며 아이와 저는 너무 슬펐답니다. 우리나라에 백 마리 안팎으로 남아있는 생물이 사고로 목숨을 잃었다니 마음이 아팠어요. 멸종위기 1급 반달가슴곰 반달가슴곰은 환경부가 지정한 멸종위기 야생생물 1급으로 지정되어 있으며 천연기념물인 생물이에요. 대한민국과 시베리아 남부 그리고 중국 동북부쪽에 살고 있는 우수리아종입니다. 일제 강점기 때 사람을 헤치는 많은 동물들을 처단하는 운동이 일어나 많은 곰과 호랑이들이 죽어나갔고 잘못 전달된 보신 문화로 우리나라에 살고 있는 많은 곰들이 죽음을 당했답니다. 아주 적은 개체수만이 환경부와 국립공원공단의 보호를..
거제 수월동 자이아파트 정문 쪽에 예쁜 디저트가게가 생겼습니다. 휘낭시에와 레몬 파운드 케이크 그리고 베이글과 쿠키 디저트가 있어요. 베이커리 외에 브런치 메뉴들도 있습니다. 한쪽에 와인이 전시되어 있어 궁금했는데 메뉴를 보니 와인과 곁들일 메뉴도 있네요. 디저트와 와인을 즐길 수 있는 카페라니. 저 멀리 보이는 오니리크 노란색 문이 멀리서 저를 부르는 것 같아요 ㅎㅎ 오니리크 경남 거제시 해명로 45 1층 거제 수월동 거제자이아파트 정문 맞은편에 있습니다. 주차는 건물 뒤쪽에 가능합니다. 주차장 외에 자이 정문 앞 넓은 공터에 주차할 수 있습니다. 운영시간 매주 일요일 정기휴무 월-토 : 09:00-22:00 브런치 마감시간 : 오후 4시 오니리크에서는 브런치 메뉴를 즐길 수 있습니다. 오니리크 플레이..
거제 수월동에 위치한 맛집. 냉동 삼겹살과 소고기를 구워 야채와 함께 먹는 월남쌈 맛집 샤브희를 소개합니다. 야채를 맘껏 먹고 싶은 날, 또는 냉동 삼겹살이 생각날 때에 샤브희에서 월남쌈으로 양껏 야채와 고기를 먹는답니다. 또 마지막에는 국수와 계란을 넣은 계란죽까지. 건강하고 맛있는 한 끼를 할 수 있어서 지인들 모임이나 저녁 식사로 자주 이용하는 곳이랍니다^^ 샤브희 경남 거제시 수양로 454-3 거제 수월동 하삼동 맞은편에 있는 CU 편의점 뒷편에 위치하고 있어요. 영업시간 매일 11:00-21:00 (break time 15:00-17:00) 일요일은 break time이 없습니다. 연락처 055-632-4592 월남쌈은 야채와 고기를 함께 섭취할 수 있어 건강을 지키는 웰빙 음식이라고 소개하고 ..
삼척집은 저희 부부가 가장 좋아하는 술집 중 한 곳이에요. 본점은 거제 아주동입니다. 아이가 어릴 때에는 아주동에서 모둠 전을 포장해서 먹기도 했답니다. 최근에 거제 중곡동에도 삼척집이 생겨 더 자주 이용하게 되었답니다. 처음에는 아주동에서 시작해 통영 광도면, 거제 중곡동, 그리고 부산 문현동까지 거제 삼척집이 진출하게 되었네요. 많은 사람들에게 맛 보일 수 있는 집으로 확장해 나아가고 있습니다. 그만큼 대중들에게 인기가 좋다는 뜻이겠죠? 평소에 애정하는 집이라 괜히 대견하고 그렇습니다..ㅎㅎ 삼척집 중곡점 경남 거제시 중곡2로 6길 1층 영업시간 매주 일요일 정기 휴무 월-토 17:00 - 24:00 아주점 정보도 함께 첨부합니다. 메뉴는 똑같습니다. 삼척집 아주점 경남 거제 아주1로 4길 7 아주점..
거제 수월동에 생긴 디저트 카페 키노앙입니다. 외관으로 보면 일본풍의 느낌이 있어서 오랫동안 지나다니며 어떤 가게인지 궁금했었습니다. 부산에서 돼지 팥빙수라는 이름으로 이미 유명한 곳이 있어요. 그곳에서 새롭게 브랜딩 하여 만든 팥빙수 집이 바로 키노앙입니다. 전국에 몇 개 없는 빙수집인데 거제도에 생겨서 무척이나 신기했답니다. 일본과는 전혀 상관없는 곳인데 느낌이..^^;; 달지 않는 팥으로 만든 돼지팥빙수, 단팥죽, 그리고 붕어빵와 음료들을 파는 디저트 카페랍니다. 돼지팥빙수 키노앙 경남 거제시 수양로 448-28 2동 1층 102호 거제 자이아파트 북문 쪽에 있는 이마트 에브리데이 맞은편에 있습니다. 영업시간 매주 월요일 정기 휴무 화-토요일 11:00-21:30분 연락처 055-736-4545 위..
요가를 수련 마지막에 행하는 자세 사바사나(savasana)는 누워있는 송장처럼 등을 붙이고 팔과 다리를 편하게 내려놓는 자세입니다. 이는 몸의 피로를 풀어주고 마음의 긴장을 풀어 깊은 휴식을 가져다주는 자세입니다. 이 자세를 행하면 육체의 피로를 몰아내고 정신의 긴장을 풀어준다고 합니다. sava는 송장 또는 시체를 의미하며 asana는 자세를 의미합니다. savasana는 송장처럼 누워 몸과 마음을 휴식하는 이완자세입니다. 사바사나의 주된 목적은 죽은 자, 송장처럼 되는 것입니다. 송장은 끝없는 생과 사를 윤회하는 세계를 의미하기도 합니다. 이러한 세계를 벗어나는 것이 요가의 길입니다. 생명이 없다는 것은 움직이지 않고 저항 없이 고요해 짐을 의미하는데요. 우리는 완전한 휴식 속에서 몸과 마음의 휴식..
지난주 금요일, 평소 즐겨보던 프로그램인 "나혼자 산다"를 보았어요. 배구의 신 김연경 선수의 일상이 방송으로 나왔답니다. 평소에도 깔끔한 스타일을 좋아하는 선수여서 집도 너무 깔끔했고 눈이 즐거운 인테리어 가구와 소품들을 보는 재미가 컸답니다. 그중 홈트레이닝을 하는 선수의 모습이 공개되었는데 반갑게도 제가 사랑하는 요가를 하더라고요. 제가 쓰는 만두카 요가매트까지! 최근에 쓴 수리야 나마스카라사나 동작을 하는 김연경 선수의 모습이 너무 반가워서 글을 쓰게 되었답니다. 김연경 선수는 요가 수련 전 5분 정도 명상을 한다고 해요. 마음을 차분하게 해주는 명상의 모습이 더 멋있었답니다. 명상이 궁금하시면 제가 쓴 글을 참고해 주세요! https://hello-ux.tistory.com/605 명상 하는 방..
명상은 요가 수련의 최종 목표라고 할 수 있습니다. 이는 지난번 포스팅인 몸 호흡 마음의 관계를 통해 알 수 있었습니다. 명상을 통해 우리는 마음 작용을 잠식시키고 대상에 대한 욕구를 제거하는데 도움이 됩니다. 몸을 건강히 하기 위해선 요가 아사나가 필요하며 마음을 건강하게 하기 위해서는 명상이 필요한 것입니다. 이 포스팅은 명상을 하기 위한 방법을 설명하고자 합니다. 몸, 호흡, 마음의 관계 알아보기 https://hello-ux.tistory.com/600 몸, 호흡, 마음의 관계는 무엇일까? 요가에서 호흡을 중요하게 이야기 하는 이유는 우리의 몸은 호흡 그리고 마음과 이어져 있다고 보기 때문입니다. 요가의 궁극적인 목적이 마음으로 다가가는 명상에 있습니다. 그렇게 때문에 hello-ux.tistor..
- Total
- Today
- Yesterday