삼척집은 저희 부부가 가장 좋아하는 술집 중 한 곳이에요. 본점은 거제 아주동입니다. 아이가 어릴 때에는 아주동에서 모둠 전을 포장해서 먹기도 했답니다. 최근에 거제 중곡동에도 삼척집이 생겨 더 자주 이용하게 되었답니다. 처음에는 아주동에서 시작해 통영 광도면, 거제 중곡동, 그리고 부산 문현동까지 거제 삼척집이 진출하게 되었네요. 많은 사람들에게 맛 보일 수 있는 집으로 확장해 나아가고 있습니다. 그만큼 대중들에게 인기가 좋다는 뜻이겠죠? 평소에 애정하는 집이라 괜히 대견하고 그렇습니다..ㅎㅎ 삼척집 중곡점 경남 거제시 중곡2로 6길 1층 영업시간 매주 일요일 정기 휴무 월-토 17:00 - 24:00 아주점 정보도 함께 첨부합니다. 메뉴는 똑같습니다. 삼척집 아주점 경남 거제 아주1로 4길 7 아주점..
거제 수월동에 생긴 디저트 카페 키노앙입니다. 외관으로 보면 일본풍의 느낌이 있어서 오랫동안 지나다니며 어떤 가게인지 궁금했었습니다. 부산에서 돼지 팥빙수라는 이름으로 이미 유명한 곳이 있어요. 그곳에서 새롭게 브랜딩 하여 만든 팥빙수 집이 바로 키노앙입니다. 전국에 몇 개 없는 빙수집인데 거제도에 생겨서 무척이나 신기했답니다. 일본과는 전혀 상관없는 곳인데 느낌이..^^;; 달지 않는 팥으로 만든 돼지팥빙수, 단팥죽, 그리고 붕어빵와 음료들을 파는 디저트 카페랍니다. 돼지팥빙수 키노앙 경남 거제시 수양로 448-28 2동 1층 102호 거제 자이아파트 북문 쪽에 있는 이마트 에브리데이 맞은편에 있습니다. 영업시간 매주 월요일 정기 휴무 화-토요일 11:00-21:30분 연락처 055-736-4545 위..
요가를 수련 마지막에 행하는 자세 사바사나(savasana)는 누워있는 송장처럼 등을 붙이고 팔과 다리를 편하게 내려놓는 자세입니다. 이는 몸의 피로를 풀어주고 마음의 긴장을 풀어 깊은 휴식을 가져다주는 자세입니다. 이 자세를 행하면 육체의 피로를 몰아내고 정신의 긴장을 풀어준다고 합니다. sava는 송장 또는 시체를 의미하며 asana는 자세를 의미합니다. savasana는 송장처럼 누워 몸과 마음을 휴식하는 이완자세입니다. 사바사나의 주된 목적은 죽은 자, 송장처럼 되는 것입니다. 송장은 끝없는 생과 사를 윤회하는 세계를 의미하기도 합니다. 이러한 세계를 벗어나는 것이 요가의 길입니다. 생명이 없다는 것은 움직이지 않고 저항 없이 고요해 짐을 의미하는데요. 우리는 완전한 휴식 속에서 몸과 마음의 휴식..
지난주 금요일, 평소 즐겨보던 프로그램인 "나혼자 산다"를 보았어요. 배구의 신 김연경 선수의 일상이 방송으로 나왔답니다. 평소에도 깔끔한 스타일을 좋아하는 선수여서 집도 너무 깔끔했고 눈이 즐거운 인테리어 가구와 소품들을 보는 재미가 컸답니다. 그중 홈트레이닝을 하는 선수의 모습이 공개되었는데 반갑게도 제가 사랑하는 요가를 하더라고요. 제가 쓰는 만두카 요가매트까지! 최근에 쓴 수리야 나마스카라사나 동작을 하는 김연경 선수의 모습이 너무 반가워서 글을 쓰게 되었답니다. 김연경 선수는 요가 수련 전 5분 정도 명상을 한다고 해요. 마음을 차분하게 해주는 명상의 모습이 더 멋있었답니다. 명상이 궁금하시면 제가 쓴 글을 참고해 주세요! https://hello-ux.tistory.com/605 명상 하는 방..
명상은 요가 수련의 최종 목표라고 할 수 있습니다. 이는 지난번 포스팅인 몸 호흡 마음의 관계를 통해 알 수 있었습니다. 명상을 통해 우리는 마음 작용을 잠식시키고 대상에 대한 욕구를 제거하는데 도움이 됩니다. 몸을 건강히 하기 위해선 요가 아사나가 필요하며 마음을 건강하게 하기 위해서는 명상이 필요한 것입니다. 이 포스팅은 명상을 하기 위한 방법을 설명하고자 합니다. 몸, 호흡, 마음의 관계 알아보기 https://hello-ux.tistory.com/600 몸, 호흡, 마음의 관계는 무엇일까? 요가에서 호흡을 중요하게 이야기 하는 이유는 우리의 몸은 호흡 그리고 마음과 이어져 있다고 보기 때문입니다. 요가의 궁극적인 목적이 마음으로 다가가는 명상에 있습니다. 그렇게 때문에 hello-ux.tistor..
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